抑郁症——潜藏在脆弱、敏感内心深处的永远无法被照亮的暗影
2018-09-27 12:43:00
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随着时光的飞逝,抑郁症已经从当初的谈虎色变到了淡定对待的日子,但许多患者包括家属在内,对于抑郁症来说,还是似懂非懂,甚至满脸的问号:这么好的孩子,怎么就抑郁了呢?

换句话说,越好的孩子,越阳光的孩子,越乐观的孩子,更容易触发抑郁症。向往着光明,他身后的影子就会越来越大,当这影子大到能够在不经意间笼罩了孩子的心绪的时候(甚至遮盖了他眼前的光明),抑郁症就随之诞生了(作为人类而言,最终都甩不掉的,跟着自己一辈子的就是身后的背影,要认识、熟悉自己的暗影,才能在阳光面前坦然生活)。

不过,抑郁症就像人的喜怒哀乐一样,是自己主动触发,而不是被动感染,只是抑郁症是躲在暗影当中的情绪,不像怒、不像哀,看似都是悲观情绪,但都能依靠自己的面部表情或者语音语调来直接表达,散发出来的同时就会自然而然的被周围的情绪所中和,达到稳定状态。然而,暗影中的情绪,是无从表达的,因为,他来自阳光的背面,所有的一切都被封禁,无法思考、无法言语、无法行动,而且,谁都无法走进你的心灵把这暗影中的情绪给带离你的躯体——换言之,抑郁症,即是一个密室,由第二个自己(自己的影子)对真正的自己的禁锢,你会发现,所有的时间、空间都变得凝滞,自己过的很充实,但时间与空间无法真正的随着岁月而流逝,却是能够被自己真正所掌握的。这,就是抑郁所带来的异空间的幻觉——你被你的暗影所束缚,正为它做着你本不愿意做的事情。

那么,在这一切都被封禁而又无从让身边的人知晓(特别是与自己最亲近的人,想方设法想让他们知道自己的感觉,却无从表达)来帮助你的时候,该怎么办呢?其一、找一个更好的切入家庭、生活、社会的角度,使得阳面更大一些,暗影面更小一些。另言之,可得如此之比方,个人生活的阳面由自己的正面、积极的情绪所组成;个人生活的暗影面由自己的负面、消极(或是有愧)的情绪所组成(每个人最脆弱的一面,就是面对自己的错误、困难或是失败)。别看自己用正面、积极的情绪为个人、家庭、社会求得了什么好的东西,往往都会被不经意间的疏忽、失误弄的功不抵过而一失足成千古恨。有的时候,无法成就的美好,就真的一丁点都不要触碰。其二、看看自己,不是他人眼中的自己,而是自己眼中的自己。所有真正的阳面以及自己背后的暗影面是无法完全被自己看到的(除非某人的头能真正旋转180°),完整的两面只有旁人看的最清楚,但是使得这两面无法平衡的原因(按理说,光芒有多大,暗影就有多大,两者若相互平衡,人是不会被暗影束缚的)只在你自己身上,你可能无法表达这暗影是如何吞噬自己的,但是你依然还可以谈论自己的心路历程,这是唯一的解救之路。

所以,对于抑郁症的确无需过于担忧,但也不能放任而为,一个躲在暗影中的情绪,需要大家一起来把它释放出来,如此这般才能重新迎回熟悉的亲朋与好友。

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